Resetări pentru minte şi trup
Azi m-am trezit cu un gând ciudat. De fapt gânduri şi sentimente amestecate în capul meu. Ceasul era şase jumate când am băut prima cafea, la care Adi m-a invitat cu glasu’-i blând: „e gata cafeaua, iubire”.
După fiecare înghiţitură, m-am oprit, şi m-am privit. De fapt am încercat să privesc înlăuntrul meu. Mi-am dat seama că am sufletul încărcat, capul plin de dorinţe.
De ce scriu acest text?
Pentru că la fiecare început de an ne tot propunem să schimbăm ceva la noi, apoi când se apropie finalul de an, tragem linie şi observăm de ce ne-am ţinut şi de ce nu. Liste peste liste, planuri peste planuri! De câte ori nu v-aţi propus să duceţi ceva la bun sfârşit, dar n-aţi fost capabili de asta. De ce? Pentru simplul fapt că ne lipseşte ambiţia şi curajul de a merge mai departe şi a ridica şi îndepărta pietrele căzute pe drum. Noi, „ăştia” avem nevoie de reset.
Anul trecut a fost pentru mine un an ciudat, cu bune şi cu rele. Un amalgam de întâmplări şi realizări. Însă, anul acesta l-am început cu altfel de dorinţe! A trecut aproape o lună din noul an şi m-am gândit să fac ceva cu mine! Am nevoie de o resetare, de un scurt circuit! Metaforic vorbind, bineînţeles.
Mi-am mai făcut o listă scrisă şi tipărită bine-n minte.
Am fost o fire ambiţioasă, optimistă şi care şi-a dus mereu planurile la bun sfârşit, indiferent peste câte hopuri a trecut. Dar ceva m-a „legat” şi bag de seamă că în ultima perioadă nu reşesc să le finalizez.
Aşadar:
Am trei mari scopuri pentru acest an, şi-anume:
- să fiu fericită – să zâmbesc
- să zâmbesc – să fiu fericită
- să fiu fericită – să zâmbesc
Cum pot duce aceste trei dorinţe la capăt?
În primul rând, totul ţine de schimbarea mea, de cea sufletească şi psihică. Mi-am propus să devin un om mai bun. Să îmi controlez irascibilitatea, vulnerabilitatea. Să devin un om care să sprijine mai mult comunitatea, în măsura posibilităţilor. Iar asta ţine de implicarea mea în viaţa comunităţii. Cum anume şi ce voi face, n-am un plan, dar sunt sigură că voi găsi ceva care să mă facă să bifez această dorinţă.
Mereu învinovăţim timpul pentru greşelile noastre, mereu spunem „n-am timp”. Dar trebuie să recunoaştem că un salut şi un „ce mai faci?” din când în când, nu ne răpeşte atât de multe minute din viaţa noastră ocupată. Concret, vreau ca în acest an să-mi caut prietenii mai des. Puţinii prieteni adevăraţi pe care-i am şi cărora le pasă de mine.
Tot un reset vreau să dau stilului de viaţă. Kilogramele îmi dau bătăi de cap.
Ştiu că dacă voi avea cu câteva kilograme în minus, voi începe să mă privesc altfel, să mă reîndrăgostesc de mine. Pentru că atunci când te priveşti în oglindă şi începi să nu te mai placi, înseamnă că undeva este o problemă. Şi putem regăsi fericirea şi zâmbetul, dacă începem să ne împăcăm cu exteriorul.
Am tot pornit să fac ceva în acest sens, am făcut, dar totuşi nu suficient. Şi-atunci am zis gata, nu mă mai bat cu pumnul în piept până nu fac măcar primii paşi. Şi i-am făcut. Iar începutul e promiţător: fără trei kilograme. Poate nu se vede diferenţa, dar eu o simt. Şi asta doar pentru că am renunţat la pâine, la dulciuri şi sucuri. Beau doar apă şi mănânc totul fără pâine. Eu care (am zis-o de nenumărate ori) aş mânca pâine cu franzelă, mămăligă pe pâine. Dar totul are un început, şi până la urmă, după aproape trei săptămâni de lipsă a pâinii din meniu, bag de seamă că nu-i chiar aşa de greu.
Sunt totuşi persoane care-mi spun „dar de ce vrei să slăbeşti? Eşti bine şi aşa!”. Ei bine, nu e bine! Nu e bine deloc. Ştiţi de ce? Pentru că nu mă simt confortabil, pentru că înnebunesc când deschid dulapul cu haine, iar cele de mărime mică stau vidate într-un sac, aşteptându-mă. Îmi displace când în fiecare săptămână deschid sertarul şi probez verigheta. Nu, nu mi-e bună. Iar asta dintr-un singur motiv! Greutatea! Şi n-am de gând să merg să o lărgesc pentru că asta n-ar fi o soluţie.
Nu mă mai încurajaţi cu „las’ că e bine şi aşa” ori „tre’ să te iubeşti aşa cum eşti„. Am de dat jos 15 kilograme, dar dacă ajung la minus zece sunt cea mai fericită. Aşadar, dacă mă vedeţi venind spre voi, iar voi vă îndopaţi, nu săriţi să mă serviţi. N-o să mă supăr. E spre binele meu. Oricum e ciudată lumea asta: unii nu privesc cu ochi buni kilogramele tale, în timp ce alţii le aplaudă. Păreri şi păreri!
M-am pornit şi anul trecut, dar am renunţat. Să nu mă întrebaţi de ce! Însă acum, simt că trebuie să fac o schimbare în ceea ce mă priveşte, iar asta începe cu măcar câteva kiligrame date jos. Şi-apoi, musai, dar musai să dau reset. E necesar să revin la starea de odinioară, la starea de euforie, de nebunie! Şi-atunci voi putea râde din nou cu gura până la urechi.
Bun.
Voi continua lupta cu kilogramele. Şi pentru asta am descoperit faptul că Limitless a lansat un program interesant: Reset by Limitless – unde totul se întâmplă online şi pe care îl poţi parcurge indiferent unde te afli. Pe parcursul a trei luni, poţi deveni propriul tău nutriţionist.
Despre ce este vorba?
Vă arăt prin câteva imagini, dar voi puteţi intra pe site-ul lor unde găsiţi mult mai multe detalii:
Aşadar, tu care rezonezi cu mine, şi vrei să dai reset vieţii tale pe parcursul acestui an, tu cel care ai vrea să ai un stil de viaţă sănătos şi ai în plan să dai jos câteva kilograme Reset by Limitless ar putea fi soluţia.
Tu ce ţi-ai propus să schimbi la tine în acest an?
Corect. Mi-ai dat un imbold sa ma reintorc la sala. Sa nu uitam ca, daca tu te simti bine in pielea ta si starea psihica este una mai buna 🙂 si sa incepem toti sa facem ceva pentru noi.
Ehe! Bine ai face sa te intorci! Musai sa fim optimisti!
Foarte interesant. M-ai facut curioasa. Avand in vedere ca si eu vreau sa pierd cateva kg, cu siguranta o sa iau in considerare acest program. Spor in tot ceea ce ti-ai propus!
Hei! Merci la fel! Asa ca apuca-te de treaba!
Foarte tare postarea! Si eu mi-am propus sa mai dau jos puțin anul acesta. Deocamdată merge bine, am început sa țin keto diet iar asta e a 3 a săptămână. Am slăbit cam 4 kg si n-am de gând sa ma opresc prea curând 🙂
Si eu mi-am propus sa termin anul cu cateva (mai multe) kilograme lipsa 🙂 Acest program sper sa ma ajute.
Hmm clar sa fac mai mult sport și sa mananc mult mai sanatos!
Anul asta as vrea sa fiu mai atenta la alimentatie. Ca toata lumea incep corect dar ma pierd pe drum :))) Cel putin 5 kg jos…cred ca ar fi ok 🙂
Eu sunt de acord cu un stil de viata echilibrat iar corpul nostru functioneaza mai bine daca ii oferim ce are nevoie, nici mai mult, nici mai putin. Succes si daca tu iti doresti ceva, lupta.pupici
E foarte interesant programul acesta si parca am auzit de el, o sala de fitness de la mine din oras il recomanda.
Eu merg la sala si tin dieta Rina, trebuie totusi sa o mai schimb asa ca programul acesta m-ar putea ajuta.
Foarte fain articolul! Bafta in ceea ce ti-ai propus! Si eu mi-am propus sa fiu mai pozitiva si imi infrang cateva stari pe care le-am tot avut.
Imi doresc sa fiu mai echilibrata din toate punctele de vedere.
Nu am probleme cu kg, dar vreau să mă apuc de sport pentru tonifierea corpului. Foarte interesant articolul.
Și eu mi-am propus sa zâmbesc mai mult si sa excelez in ceea ce imi place sa fac.
Am o lista de rezolutii care e lunga cat o zi de post si as vrea sa fie doar cat o zi de dieta, dar nu stiu cum sa o bag la apa.
:)) te cred! Si la mine lista-i lungă! Dar m-am limitat la esenţial! Important e să facem ceva bun pentru noi!
Si eu as vrea ca in acest an sa mai dau cateva kilograme jos.
Si eu fac [pasi mici, dar de incredere in aceasta directie!
Mi-a plăcut foarte mult articolul, l-am citit cu drag. Eu vreau sa fiu mai prezentă și mai atentă.
Bafta in tot ce ti-ai propus!